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胃腸。便秘。不調

人間のからだは温めると免疫が上ります。

大事な事は冷やさないことです。

冷えると自律神経がくるって来ます。
その結果体調不良や冷えからくる下痢など様々な症状が出てきます。

 

I'm a title

今の寒い時期は使い捨てカイロを上手い使いましょう。

おへその少し上に貼ってください。胃腸や便秘が解消します。

 

自律神経の改善を！
重い便秘症状

なぜ、そんな重い症状になったかを考えましよう。
 

便意を感じた時トイレに行く時間がなかった。
長年そうしてきた。

食べるものがごはんよりパン、うどん、そば、ラーメンが好き
朝食を食べない。朝食はパン。

どちらかといえば煮物より揚げ物が好き。

お菓子が好き。　　ごろごろしているのが好き。

下剤を飲んでいる。　　　以上があてはまる人

 .

便秘
  

軽い便秘は運動をすれば治ります。腸を動かす運動です。

歩くだけでは効果ありません。柔軟体操でおなかを折る運動が必要です。

ご自分で耳の後ろの部分を指ではさみ上下にマッサージすると

温かくなります。そうすると顔全体が温かくなります。次に肩を

そして肩から腕に順にマッサージします。日頃5分でできる

自律神経改善のマッサージです。

 

 

 

 

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